REFUERZA TU SISTEMA INMUNE

Vitaminas y minerales importantes para su correcto funcionamiento y para reforzar en la #Cuarentrena.


Incluye por lo menos una de las siguientes opciones:



Vitamina C


1. Frutas cítricas

2. Cevalin 500 mg

3. Redoxon 1 gr




Zinc


  1. Carne

  2. Pescado

  3. Yema de huevo

  4. Semillas

  5. Leguminosas

  6. Granos enteros






Magnesio


  1. Almendras

  2. Chocolate oscuro

  3. Granos enteros

  4. Verduras de hoja verde


Sugerencia de platillo de City Café, que favorecerá tu sistema inmune


Omelette Lovely (zinc).


Relleno de espárragos (vitamina C), calabacitas y espinacas (magnesio), acompañados de ensalada fresca y frijoles de la olla (zinc).